Ghorepani Trekking

Ghorepani Italy Trekking

Ghorepani Poon Hill trek

Il trekking di Ghorepani Poonhill è un breve ma molto colorato incursione nella regione dell'Annapurna. Il sentiero si snoda attraverso valli patchwork, fitti boschi coperti di muschio e passati cascate ghiacciate dove si può sostare per raffreddare il tuo volto. Dietro ogni angolo è un assaggio sopratutto di alte montagne, tutto orizzonti di cui saranno rivelati a voi come si raggiunge il punto più alto del trek. Questo trekking ai piedi di Annapurna il punto di vista da Poon Hill offre una esperienza megliore del trekking in Nepal.

 

 

Trip Details

  • Itinerary
  • Trip Info
  • Useful Info

Itinario:

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1, 330m): Al vostro arrivo, un rappresentante dal Adventure Treks Nepal sarà in attesa fuori dei cancelli dell'aeroporto per portarvi all'hotel. A seconda del tempo di arrivo, piani avverrà per un briefing incontro una volta sistemati. Per favore fateci sapere se c'è qualcosa di speciale che abbiate desideri di fare, mentre a Kathmandu e possiamo aiutarvi a organizzare. Pernottamento in Hotel

Giorno 02: partenza per pokhara con la machhina [930m] - (B): Al mattino presto, partenza per pokhara con la machhina da Kathmandu a città Lago di Pokhara, Nepal . La nostra auto/Van/Bus segue una tortuosa strada oltre il bordo della valle e scende sul fiume Trisuli. Il cammino è lento e costante, come la strada si snoda attraverso villaggi e terrazza passando campi prima di raggiungere la nostra destinazione. Pokhara è conosciuto per la sua atmosfera tranquilla e la bellezza della campagna circostante. Normalmente, arriviamo a metà pomeriggio, così hai tempo per esplorare o rilassarsi mentre preparano per il viaggio avanti . pernottamento presso Hotel.

Giorno 03: Auto per Nayapul, trek a Ulleri (2,020 m) - (B/L/D): Dopo la colazione in hotel a Pokhara iniziamo il nostro viaggio verso Nayapul che dista circa 40 km. da Pokhara. Il viaggio durerà circa 1 ora e 30 minuti, dopo inizieremo il nostro trekking. La prima parte del percorso ci porta a Birethati dove controllano il nostro permesso ACAP e TIMS. Attraversiamo quindi il fiume a Birethati e ci dirigiamo a sinistra alungo il fiume una salita dolce fino a Tikhedhunga dove attraversiamo il fiume BhurungdiKhola su due ponti sospesi. Dopo aver attraversato il fiume inizieremo la ripida salita verso Ulleri dove pernotteremo. (Macchina+Trekking). (Macchina 01-01:30 ore). Trekking (05-06 ore). Pernottamento alla Guest House.

Giorno 04: Trekking a Ghorepani (2, 810m) - (B/L/D): Dopo la colazione continuiamo il nostro trekking verso Ghorepani attraverso gli vilaggi di Banthati e Nangethati. Oltrepassiamo anche una sorgente all'interno della foresta dopo Banthati. Attraversando la sorgente su un ponte proseguiamo verso la nostra destinazione. Occasionali vedute delle vette lasciano il posto a una valle più stretta, passando attraverso la foresta di rododendri per poi raggiungere infine il villaggio di Ghorepani dove trascorreremo la notte. Trekking (03-04 ore). Pernottamento alla Guest House.

Giorno 05: Camminatata per la alba fino a Poonhill al mattino ritorno a Ghorepani Trekking a Chuile [2.375 m] via Tadapani [2.630 m] - (B,L,D): durante la notte, la guida controllerà che il tempo sia sereno per raggiungere l'obiettivo Salita di un'ora fino al punto panoramico di Poonhill a 3.210 m. Di solito c'è nebbia quando si parte e si arriva, poi all'alba le nuvole si aprono per rivelare una delle albe più maestose del mondo; Da qui sono tutti visibili Machapuchhre, Annapurna South, Nilgiri e Dhaulagiri Mountain.

Ritorneremo quindi a Ghorepani per la colazione prima di scendere a Chule passando per Tadapani.

Lungo il sentiero verso Tadapani, saliamo lungo le creste e attraverso foreste di pini e rododendri fino a Deurali (2.960 metri). Successivamente scendiamo al Banthanti, poi giriamo verso Chule via Tadapani. Pernottamento alla Guest House. (05-06 ore di Trekking).

Giorno 06: Trekking a Chhomrong [2.170 m] - (B,L,D): La giornata inizia su un sentiero ripido all'interno delle foreste di rododendri dopo la colazione e sui campi terrazzati che sembrano assolutamente stupendi. Saliamo quindi in maniera decisa superando imponenti cascate e attraversando un ponte sospeso. Il sentiero da percorrere è un percorso di sali e scendi che infine raggiunge Chhomrong, la nostra destinazione finale per la giornata. È un bellissimo villaggio situato sul grembo del gigantesco massiccio dell'Annapurna. Pernottamento a Chhomrong. (Trekking 04-05 ore). Pernottamento alla Guest House.

Giorno 07: Trekking a Jhinu Danda [1.760 m], viaggio a Pokhara [970 m]- (B,L): Dopo la colazione iniziamo il nostro trekking in discesa verso Jhinu Danda dove possiamo trovare sorgenti naturali di acqua calda che curano il corpo dolorante. Possiamo trascorrere un po' di tempo nella sorgente di acqua calda.Doppo il pomeriggio tardi si torna a pokhara con la jeep. Ore di cammino 02-03 ore / 02-03 ore con jeep .

Giorno 08: Il Volo a Kathmandu [1.330 m] - (B): dopo la prima colazione a Pokhara, abbiamo un volo di montagna a Kathmandu; è un volo da brivido eccitante sopra boschi, campi e villaggi con l'Himalaya sullo sfondo. All'arrivo, abbiamo trasferimento in hotel. Il resto della giornata è libero

Giorno 09: volo internazione (B) : partenza per iltalia con la memoria del trekking.

(B/L/D): Colazione/ Pranzo/ Cena.
(B/L): Colazione/ Pranzo.
(B): Colazione.

Dettagli del costo:

A: Cost USD 1,095. (Con Hotel Buddha /Thamel o simile a Kathmandu, Hotel Peninsula /Crown Himalaya /Queens park o simile a Pokhara).

C: Cost USD 1,365 . (Con Hotel Yak and Yeti o simile a  Kathmandu, Hotel Temple Tree / Fishtail Lodge / Athiti Resort o simile a Pokhara).

La quota comprende:

  • Transferimento privato al arivo e partenza.
  • Accommodazione in Kathmandu e pokhara con la prima colazione.
  • La borsa per usare in Trekking.
  • La colazione , Il pranzo e La cena inclussa (pensione completta) in Trekking
  • Accommodazione in Lodge( Refugee) durante inTrekking.
  • Transferimento da Pokhara  a Nayapul.
  • Transferimento da Kimche a Pokhara.
  • Transferimento da Kathmandu a Pokhara.
  • Volo da Pokhara per Kathmandu con la tassa areoportuale.
  • Portatore per Trekking con la assicurazione.
  • Guida di Trekking con la assicurazione.
  • Guida e portatore  con cibo , accommodazione, stipendio eccc.
  • Kit di pronto soccorso
  • Cartina del Trekking di Ghorepani-Poonhill.
  • Permesso della Annapurna Conservazione Area progetto (ACAP)
  • Permesso di Trekker’s informazione system (TIMS)
  • Cena tipica Nepalese con spettacolo in restaurant Nepalese.
  • Inclusse tutte le tasse governale.
  • Servizio incluso della agenzia.

La quota non- comprende:

  • Volo internazionale.
  • Qualciasi tipo di Assicurazione di Vostro viaggio.
  • Nepal visto d’ingresso (US$ 50 per 30 giorni and US$ 30 per 15 giorni si rilascia al areoorto di Kathmandu al arrivo).
  • le bevande, dolce, succo di frutta, acqua minirale, riscaldamento, la doccia calda durante il Trekking and la cena e cena che non comprende su quota.
  • la mancia per la guida, portatori e la autista.  

La quota comprende:

  • Transferimento privato al arivo e partenza.
  • Accommodazione in Kathmandu e pokhara con la prima colazione.
  • La borsa per usare in Trekking.
  • La colazione , Il pranzo e La cena inclussa (pensione completta) in Trekking
  • Accommodazione in Lodge( Refugee) durante inTrekking.
  • Transferimento da Pokhara  a Nayapul.
  • Transferimento da Kimche a Pokhara.
  • Transferimento da Kathmandu a Pokhara.
  • Volo da Pokhara per Kathmandu con la tassa areoportuale.
  • Portatore per Trekking con la assicurazione.
  • Guida di Trekking con la assicurazione.
  • Guida e portatore  con cibo , accommodazione, stipendio eccc.
  • Kit di pronto soccorso
  • Cartina del Trekking di Ghorepani-Poonhill.
  • Permesso della Annapurna Conservazione Area progetto (ACAP)
  • Permesso di Trekker’s informazione system (TIMS)
  • Cena tipica Nepalese con spettacolo in restaurant Nepalese.
  • Inclusse tutte le tasse governale.
  • Servizio incluso della agenzia.

La quota non- comprende:

  • Volo internazionale.
  • Qualciasi tipo di Assicurazione di Vostro viaggio.
  • Nepal visto d’ingresso (US$ 50 per 30 giorni and US$ 30 per 15 giorni si rilascia al areoorto di Kathmandu al arrivo).
  • le bevande, dolce, succo di frutta, acqua minirale, riscaldamento, la doccia calda durante il Trekking and la cena e cena che non comprende su quota.
  • la mancia per la guida, portatori e la autista.  

Trekking in Nepal need not be considered risky affair as far as your health is concerned. Nevertheless, preventive measures such as a through medical checkup and inoculations before you start trekking can save you from unexpected hazards. Since the remote places of Nepal are not supplied with necessities that are essential for modern medical facilities and as the rescue and evacuation are measured in days, it is imperative to make a comprehensive first aid box consisting of basic drugs and accessories as part of the paraphernalia for trekking. Modern dentistry is unknown in the hill of Nepal so it is advised to have a checkup before departure from home. Tooth fillings; sometimes loosen in cold temperatures and high altitudes, so it is recommended to have them checked. Travelers are requested to bring medicine prescribed by their doctor at home. Common medicine for stomach problems, headache, and malaria is available in Kathmandu. Medicine is usually not available in remote areas. So necessary medicine is advisable to carry with you. Before going to Nepal, it is advised to get injections against typhoid, meningitis and hepatitis.

OVERCOMING ALTITUDE PROBLEM: This is often known as Acute Mountain Sickness (AMS), which is particularly a matter of important medical consideration while trekking in the Himalayas. Altitude Sickness means the effect of altitude on those who ascend too rapidly to elevations above 3000 meters. Early mountain sickness will manifest itself in headache, nausea, shortness of breath, fatigue; etc can be encountered as initials of the sickness. The major information source on prevention and treatment of the sickness is Himalayan Rescue Association (HRA) and Adventure Treks Nepal (P). Ltd. is the confide life member of it. We assure every trekker that all our guides have followed the training conducted by HRA with the understated information.

CAUSE/FACTOR OF ALTITUDE SICKNESS
1. Less Oxygen
2. Low Pressure i.e. Barometric Pressure
3. Rapid Ascent
4. Possible Dehydration
5. Hypothermia TYPE OF ALTITUDE SICKNESS

  TYPES ALTITUDE SICKNESS
1. AMS - Acute Mountain Sickness
2. HAPE - High Altitude Pulmonary Edema
3. Hace - High Altitude Cerebral Edema

SYMPTOMS
1. (AMS) ACUTE MOUNTAIN SICKNESS
Mild symptom feels like hangover/not feeling good
a. Headache
b. Fatigue/Tiredness
c. Nausea
d. Shortness of breath
e. Loss of appetite
f. Sleep disturbance
g. Dizziness

2. (HAPE) HIGH ALTITUDE PULMONARY EDEMA (Water in lungs)
a. Increasing shortness of breath even at rest
b. Severe cough-dry/Productive
c. Very tired-Unusual fatigue while walking
d. High Pulse rate i.e. 110
e. Blueness of face, lips, finger nails that means inability to transport Oxygen into the blood

3. (HACE) HIGH ALTITUDE CEREBRAL EDEMA (Water in the head)
Severe symptoms of altitude sickness
a. Severe Headache
b. Vomiting
c. Walking like a drunk (Ataxia)
d. Mental confusion/Altered mental status
e. Irritable-Does not want to be bothered by other people
f. Unconsciousness or Coma
TEST - Tandem walking test, Heel to toe step fall off from the line.

DECISION MAKING
1. Find out the main problem i.e. at altitude. Assume all problems are Altitude Sickness unless proven otherwise.
2. If it is an altitude problem with mild symptoms, stay at the same altitude until the symptoms are completely gone. Take an Aspirin tablet, try to go up but listen to your body. If symptoms are worsening, go down.

PREVENTION
1. Acclimatization: - After a 1000m. Ascent, stay one more night for acclimatization.
2. Do not make RAPID ASCENT; don't go too fast too high.
3. No alcohol, sleeping pills and smoking.
4. Drink more fluid 3-4ltrs a day… clean, boiled or treated water/tea/coffee/soup/juice etc.
5. Do not carry heavy packs.
6. Climb higher sleep lower.
7. Do not travel alone.

TREATMENT
1. DESCENT is the best medicine; do not wait for the Helicopter.
2. Medicine:
a. Oxygen.
b. Diamox…for AMS 125mg. Before dinner, for sleeping problem if feeling suffocated.
c. Nafedipine for HAPE
d. Steroids/Dexamethasone for HACE
3. Hyperbolic Bag - Gammow Bag
4. Golden Rules
a. Awareness of ALTITUDE SICKNESS
b. If you have mild symptoms, do not go higher. Take Aspirin.
c. If you have worsening symptoms, go down.
d. Do not leave your team member behind unattended, either trekker or porter.
5. IMPORTANT
a. Go up slowly.
b. Drink plenty of fluids (at least 3 liters per day)
c. Get all information about Altitude Sickness before your trekking tour that will make you confident to make your tour successful.

Our advice: Drink 3-4ltr of water minimum a day, don't exhaust yourself so much and breathe deep and take rest more than usual.